ในรูปแบบที่ได้ผลชัดเจนและปลอดภัยต่อสุขภาพ วิธีอ่านฉลากโปรตีนจากพืช เลือกอย่างไรให้ได้คุณภาพสูงสุด การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร? โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แม้ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนก็ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น ใส่เวย์โปรตีนลงในนมอัลมอนด์และคนให้เข้ากัน ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ... https://edgarf184opp2.blog-ezine.com/profile