กินเวย์เพิ่มน้ำหนักแบบไหนถึงจะได้ผล ไม่แนะนำให้ใช้เวย์โปรตีนแทนมื้ออาหาร แต่ควรกินเป็นอาหารเสริมควบคู่กับอาหารหลักในมื้อประจำวัน เซ็ทเสื้อแขนตุ๊กตา กระโปรง(ซับในกางเกง) **ผ้าลูกฟูก หลังจากทานข้าวหมดหนึ่งจานหากยังไม่อิ่ม ไม่ควรรับประทานเพิ่ม ควรรับรับประทานผลไม้เพื่อให้อิ่มแทน โดยเลือกผลไม้เนื้อแข็งและไม่หวานจัด เช่น แอปเปิ้ล มะม่วงดิบ ชมพู่ ฝรั่ง ซึ่งมีน้ำตาลน้อยและช่วยให้อิ่มเร็ว แต่... https://howardp407uvx5.azzablog.com/profile