تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي https://health-lists.com/story21384649/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها