Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://aronziet036214.iyublog.com/38904941/gdy-idę-spać