Un entrenamiento de estiramientode la espalda, puede involucra un foam roller que cubra toda la espalda. Laposición sobre el cilindro desde la comienzo hasta la cadera es muy recomendada. La técnica Alexander es un sistema de educación. El profesor de Alexander enseña al discípulo a hacer un uso más eficaz https://connerubdec.bloggactif.com/27899926/liberación-miofascial-del-diafragma-una-visión-general