Дополнительно для расслабления можно использовать анальный спрей. Им брызгают на кольцо сфинктера, чтобы расслабить мышцы. Также расслаблению ануса может помочь стимуляция клитора и легкие эротичные шлепки по женскому заду. * Для укрепления мышц ануса, девушке рекомендуется при каждом удобном случае максимально сжимать и разжимать ягодицы. Это известное упражнение Кегля, только https://knoxx9ku6.dailyblogzz.com/29349860/5-essential-elements-for-пидар