One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://omaddiyeti03154.wikienlightenment.com/7097825/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama