به عنوان مثال می توان تجسم ، مراقبه یا تمرینات تنفسی را نام برد. استفاده از شبکه های پشتیبانی اجتماعی نیز مفید است ، مانند گفتگو با یکی از اقوام یا دوست ، یکی از اعضای روحانیت یا یک مشاور. مسئله تعریق بیش‌ازحد زیر بغل در اواخر دوره بلوغ شروع https://juniusq906vaw0.theobloggers.com/profile