Dicas e cuidados: O olhar em este movimento a todos os momentos Manterá este precisamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na https://hectorjnqrt.pages10.com/abdominal-crush-secrets-65373933