- อย่านั่งหรือยืนนาน ๆ ควรเดินสลับบ่อย ๆ ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมทอม ลดขนาดหน้าอก การยืนนานหรือการนั่งนานที่ทำให้การไหลเวียนเลือดชะงัก หลังการรักษาควรดูแลตัวเองโดยใช้ความเย็นประคบเพื่อลดบวมและปวด สวมถุงน่องเส้นเลือดขอดแบบมีแรงบีบรัดที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการยืนนานหรือการนั่งนาน และยกขาสูงขณะพักผ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ โดยเลือกถุงน่องที่มีมาตรฐานและแรงดันเหมาะสมเพื่อผลลัพ... https://michaelf444fyr7.dailyblogzz.com/profile