El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Y cuando le dije que enfrente a esa mujer y le diga que yo period la https://dallasevgvk.bloggerswise.com/40210842/examine-this-report-on-mindfulness-y-meditación