ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ ชาเขียว เป็นต้น เพื่อให้การกินอกไก่ง่ายขึ้น ไม่ฝืดคอ เมนู สลัดอกไก่ กินอย่างไรไม่ให้เบื่อ Not like fruity smoothies, this Edition makes use of hen for its significant protein material. It’s frequently coupled with veggies, herbs, or light ... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161