Por ejemplo, trate de mejorar su tiempo de carrera gradualmente en lugar de esperar ganar el maratón directamente. Cuando somos conscientes de las duras palabras de nuestro crítico interior, podemos distanciarnos de ellas y optar por responder con autocompasión. Reconocer estos pensamientos como la narrativa del crítico interno permite comenzar https://silenciarcriticointerior64186.alltdesign.com/the-5-second-trick-for-silenciar-critico-interior-54269766