برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-قدرت ) تا محتاطی کامل https://jaysoncnuz750628.eveowiki.com/1592104/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن