ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน ที่ร่างกายต้องการต่อวันหลายแบบ มีทั้งใช้ค่าอายุเป็นตัวตั้ง และการใช้ค่าน้ำหนักเป็นตัวตั้ง ซึ่งวันนี้แอดจะมาพูดถึงการใช้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง ว่าคนหนึ่งคนต้องการ โปรตีน อยู่ที่เท่าไหร่ต่อวัน แถ่น แถ่น แท้นนน. วิธีการดูแลสุขภาพด้วยประโยชน์โปรตีนจากพืช Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ กลุ่มสุพรีเดอร์ม อาหารพลังงานสะอาด Q: ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อจ... https://nicky852imn2.wikinstructions.com/user